• EL MANUAL DE LA TECNICA ALEXANDER: UNA GUIA, PASO A PASO, PARA ME JORAR LA RESPIRACIÓN, LA POSTURA Y EL BIENESTAR EBOOK | RICHARD BRENNAN | Descargar libro PDF EPUB

    EL MANUAL DE LA TECNICA ALEXANDER: UNA GUIA, PASO A PASO, PARA ME JORAR LA RESPIRACIÓN, LA POSTURA Y EL BIENESTAR de RICHARD BRENNAN

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    Ficha técnica

    • EL MANUAL DE LA TECNICA ALEXANDER: UNA GUIA, PASO A PASO, PARA ME JORAR LA RESPIRACIÓN, LA POSTURA Y EL BIENESTAR
    • RICHARD BRENNAN
    • Número de páginas: 144
    • Idioma: CASTELLANO
    • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9788480195720
    • Editorial: PAIDOTRIBO
    • Año de edición: 2001

     

     

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    Overview

    DESCUBRA EL CAMINO HACIA UNA VIDA MÁS SANA Y FELIZ
    La técnica Alexander es una forma única de liberar la tensión muscular de todo el cuerpo. Le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y dolores comunes que más adelante pueden ser debilitantes.
    EL MANUAL DE LA TÉCNICA ALEXANDER
    • Una guía esencial y que avanza paso a paso para reducir el estrés y la tensión corporal
    • Fácil de seguir y con fotografías en color en todo el libro
    • Ideal para los principiantes además de para los estudiantes experimentados en esta técnica
    • Muestra cómo tomar un mayor control sobre su vida e incrementar su sensación de bienestar
    • Incluye consejos específicos sobre la aplicación de la técnica en una amplia variedad de deportes, además de durante el embarazo y el parto
    Esta práctica e informativa guía expone, claramente, los principios de esta técnica famosa a nivel mundial y le muestra cómo utilizarlos en su vida diaria. Con la ayuda de fotografías en color, revela exactamente cómo sometemos a nuestro cuerpo a una tensión excesiva y cómo nos puede ayudar la técnica Alexander a aliviar esta tensión y a conseguir un sistema muscular más relajado. También dispone de multitud de ejercicios para que practique en casa, con consejos útiles sobre los erro...

     

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